Une approche simple, douce, respectueuse et accessible à tous
Un accompagnement axé sur le bien-être et la prévention de la santé
Anne Couinet
Coach bien-être et prévention
Bouge Respire, séances de Pilates et de Kinésiologie vous est présenté par Anne.
Educatrice dans le sport depuis plus de 20 ans, le mouvement et la respiration sont les bases de mon métier. Notre corps bouge, se modifie, se transforme et évolue, porté par la respiration source de mouvements internes et de vie.
Pilates
Véritable coopération entre force et souplesse, entre corps et esprit, jouant sur l’élasticité et la flexibilité articulaire, le Pilates va permettre un équilibre entre les muscles profonds et superficiels où chacun retrouve son rôle.
Kinésiologie
Une approche globale non médicale. Elle permet grâce à un test musculaire de favoriser l’équilibre entre la circulation des énergies, les émotions et la mobilité corporelle.
Ils me font confiance
«Concentration, respiration, maintien de la forme, le plaisir d'être avec les amis sous l'œil attentif, professionnel et bienveillant d'Anne. Le Pilates c'est super ! »
«Je suis venue à la kinésiologie pour consulter Anne « Bouge Respire ». Je n’arrivais pas à mettre en pratique mes pensées, mes envies, tout se bousculait dans ma tête, ainsi qu’un corps fatigué certains jours ...»
«La méthode Pilates pratiquée depuis 4 ans maintenant avec Bouge Respire a été une révélation. Une réelle efficacité sur mes besoins, renforcement musculaire, stress. Cela induit plus de solidité, plus de dynamisme, une meilleure posture... »
«J’ai consulté Anne de BOUGE RESPIRE afin de régler des problèmes de stress et d’angoisse
liés à mon travail. La séance m’a surprise car même si j’étais en action, je n’avais pas l’impression de travailler sur moi. Cependant, les effets se sont faits ressentir dans les jours qui ont suivi. Je m’étais débarrassée de cette angoisse sur mon lieu de travail...»
« A l’opposé de salles de gym bondées, nous évoluons dans des conditions privilégiées, respirons et entretenons nos abdos dans une ambiance active et conviviale ...»
« C’est sur les conseils de mon ostéopathe à qui je me plaignais de récurrents maux de dos que je me suis inscrite au Pilates. N’ayant jamais été très sportive, je suis arrivée au cours avec beaucoup d’appréhension!!! L’accueil chaleureux et bienveillant d’Anne ...»
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