Le Brain Gym est un outil de la kinésiologie, il désigne un ensemble de 26 activités.
Le Brain Gym désigne un ensemble de 26 activités.
Comment ça marche ?
Nous avons tous en nous des capacités, un potentiel inné, ils sont plus ou moins accessibles en fonction des évènements de la vie.
Les 26 activités qui composent le Brain Gym nous aident à retrouver cette intelligence innée.
Elles sont classées en 4 catégories.
Les 4 catégories des activités propres au Brain Gym
- Les mouvements de la ligne médiane
- Les exercices énergétiques
- les attitudes d’approfondissement
- Les activités d’allongement
Ces catégories présentées précédemment sont rattachées à 3 dimensions.
Les 3 dimensions
- La dimension de la communication
- La dimension de la compréhension
- La dimension de l’organisation
Si l’une de ces dimensions n’est pas disponible (accessible), cela peut générer du stress, des tensions dans notre corps et nous freiner dans nos objectifs de vie. Les activités du Brain Gym permettent de redonner de la mobilité et de la fluidité au corps afin de retrouver un équilibre entre les trois dimensions.
« Je veux promouvoir l’idée que l’apprentissage n’a pas besoin d’être difficile et que bouger pour apprendre peut apporter la santé, l’intelligence et l’accomplissement dont nous rêvons pour nous mêmes et pour nos enfants.” –Paul DENNISON — concepteur de l’Education Kinesthésique
La méthode Brain Gym est une approche éducative qui nous permet d’atteindre les objectifs que nous nous fixons. Un consultant en Brain Gym vous demande quand vous arrivez : qu’est ce que vous cherchez à améliorer ? Et non pas : quel est votre problème ?
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